Tu refugio de bienestar en Nava
Sintoniza tu cuerpo y mente, vive en equilibrio en La Sala Esnala
conócenos
Descubre La Sala Esnala, un espacio luminoso con vistas a la montaña en el corazón de Nava. Te ofrecemos la oportunidad de mejorar tu bienestar físico y mental a través de clases de Pilates, Hatha Yoga, Yoga Aéreo y mucho más.
Nuestra profesora
Conoce a Laura Martínez, nuestra apasionada profesora. Con más de una década de experiencia, compartirá su conocimiento y te guiará en el camino hacia una vida equilibrada y saludable en La Sala Esnala. Únete a nosotros y crece junto a ella en este viaje transformador.
Clases y actividades
Sumérgete en nuestra variedad de clases y actividades en La Sala Esnala ¡Encuentra la clase perfecta para ti y comienza a cultivar tu bienestar físico y mental con nosotros!
Hatha Yoga
Encuentra la armonía entre la energía solar y lunar, la acción y la relajación, mientras fortaleces tu cuerpo y calmas tu mente en nuestras clases de Hatha Yoga.
Yoga Nidra
Explora una experiencia regenerativa a través de una práctica guiada que te llevará a experimentar una profunda relajación a nivel físico y mental.
Pilates Suelo
Mejora tu fuerza, flexibilidad y equilibrio a través de esta práctica efectiva y de bajo impacto. Si tienes más de 60 años, tenemos una actividad especializada para ti. Podrás fortalecer tu cuerpo, aliviar dolores y mejorar tu bienestar.
Pilates para mayores de 60
Libera tu expresión y descubre un espacio donde moverte con libertad. Conéctate con tu cuerpo y expresa tus emociones de forma creativa.
Baño de Gong, Viajes Chamánicos
Con las vibraciones del Gong y del tambor chamánico podrás trasladarte a la otra realidad donde conectarás con tu sabiduría interna facilitando así la sanación holística.
Yoga aéreo
Descubre la libertad de volar con el Yoga Aéreo. Experimenta una práctica de yoga única suspendido en el aire, donde mejorarás tu flexibilidad, fuerza y equilibrio.
Círculo de mujeres tejedoras
Es un espacio en el que compartir con otras mujeres. Un tiempo para tejer lanas y lunas y entre unas y otras tejer los hilos que sostienen la vida. La actividad es los lunes a las 4h.
Yoga principiantes
Aprende de forma segura las posturas básicas, ejercicios de respiración y técnicas de relajación profunda. Experimenta cómo mejora tu vitalidad, concentración, fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Testimonios
Descubre lo que dicen nuestros clientes sobre su experiencia en La Sala Esnala
