La Sala Esnala, tu refugio para
la mente y el cuerpo
Bienvenidos a La Sala Esnala, un amplio y luminoso espacio en el centro de Nava, con vistas a la montaña. Aquí encontrarás el equilibrio entre el bienestar físico y mental a través de nuestras clases de Pilates, Hatha Yoga y Yoga Aéreo.
Somos un punto de encuentro en la villa de Nava, tejiendo redes en el día a día y en nuestros talleres de Biodanza, Yoga Nidra, Sonoterapia y más.
En La Sala Esnala, todos los niveles son bienvenidos. ¡Descubre cómo volar en La Sala!
“Un gramo de práctica vale más que cien toneladas de teoría” Swami Sivananda
Creando armonía y transformación
Laura Martínez
Profesora de Hatha Yoga, Aéreo Yoga, Yoga para niños, Pilates suelo y Low Presure Fitness.
Mi nombre es Laura y mi primer maestro de Yoga me puso Saucha, que significa Pureza. Estudié fotografía y fotoperiodismo. Apasionada de lo creativo y lo social, mi interés era usar mi cámara para mostrar situaciones de injusticia o desigualdad. Tras años viajando y practicando Yoga, decidí formarme como profesora. Hoy, en mi pueblo natal, dirijo La Sala Esnala, donde imparto Pilates y Yoga.Disfruto al ver cómo estas prácticas benefician a la gente de mi entorno, ayudándolas tanto física como mentalmente. Mejorando su fuerza, flexibilidad, respiración, equilibrio y armonía.
¡Compartamos conocimientos y crezcamos juntos!
«Abraza la pureza del yoga en cada paso de tu viaje interior y descubre la transformación que surge cuando conectas cuerpo, mente y espíritu.»
Laura Martínez
La libelula para La Sala Esnala
Creando conexiones y empoderamiento
La libélula, símbolo de transformación y poder, inspira a La Sala Esnala en su enfoque hacia el bienestar.
Nosotros creamos un espacio que refleja la simbología de este tótem, con armonía, paz y belleza interior. Aquí encontrarás un entorno acogedor que fomenta la tolerancia, el equilibrio emocional y la madurez.
Permítenos ser parte de tu transformación, guiándote hacia una vida plena y en armonía con tu ser interior.
